Painonpudotus

Collection by Seija N • Last updated 2 weeks ago

51 
Pins
Jumppaohjeita lonkan bursiittiin | Akuutti | yle.fi Hip Hip, Bean Bag Chair, Workout, Health, Fitness, Sun, Health Care, Work Out, Beanbag Chair

Jumppaohjeita lonkan bursiittiin

Venyttele lonkka kuntoon!

  Body Care, Pajamas, Pajama Pants, Yoga, Sports, Sun, Fashion, Pjs, Hs Sports

Polttava kipu lonkassa? Näillä jumppaohjeilla lievität limapussin tulehdusta vahvistamalla pakaralihasta

Limapussin tulehdus on kirvelevä ja polttava kipu lonkassa. Pääset kivusta eroon, kun vahvistat pakaralihaksia ja parannat lantion hallintaa.

  Videos, Healthy Life, Workout, Fitness, Healthy Living, Work Out, Exercises

Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä

Vapauta pakaran ydin. Lue kuvalliset ohjeet piriformiksen venytykseen!

Knee pain is a very common complaint. Generally speaking, there are two types of knee pain: traumatic and non-traumatic. The cause of the pain is an important factor that determines its management. Here are ten remedies for knee pain. Knee Replacement Recovery, Knee Replacement Surgery, Joint Replacement, Vicks Vaporub, Knee Arthroscopy, Tendinitis, Double Menton, Knee Osteoarthritis, Knee Exercises

Taltuta polvikipu muutamassa minuutissa – tarvitset vain pyyhkeen

Joogaohjaaja lupaa, että tämän yksinkertaisen venytyksen avulla polvesi tuntuvat hetkessä kymmenen vuotta nuoremmilta.

Jumppaohjeita lonkan bursiittiin | Akuutti | yle.fi

Jumppaohjeita lonkan bursiittiin

Venyttele lonkka kuntoon!

  Kuroko, Wellness, Yoga, Workout, Health, Sports, Exercises, Hs Sports, Health Care

Me Naiset | Näillä neljällä liikkeellä sulatat hartiajumit – vartin faskiavenyttely on työpäivän kohokohta

Haluatko helpottaa kireää oloa ja pitää jumit loitolla? Kannattaa silloin kokeilla näitä helppoja liikkeitä.

Näin avaat itse selän fasettilukot – tässä kolme erilaista keinoa Pilates, Harem Pants, Pop Pilates, Harem Trousers, Harlem Pants

Näin avaat itse selän fasettilukot – tässä kolme erilaista keinoa

Näin avaat itse selän fasettilukot – tässä kolme erilaista keinoa

Haluatko helpottaa kireää oloa ja pitää jumit loitolla? Kannattaa silloin kokeilla näitä helppoja liikkeitä. Doha, Just For Fun, Nice Body, Gym Equipment, Health Fitness, Wellness, Exercise, Workout, Motivation

Me Naiset | Näillä neljällä liikkeellä sulatat hartiajumit – vartin faskiavenyttely on työpäivän kohokohta

Haluatko helpottaa kireää oloa ja pitää jumit loitolla? Kannattaa silloin kokeilla näitä helppoja liikkeitä.

  Videos, Pants, Health, Fashion, Trouser Pants, Moda, Health Care, Fashion Styles, Women's Pants

Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä

Vapauta pakaran ydin. Lue kuvalliset ohjeet piriformiksen venytykseen!

  Personal Trainer, Sporty, Style, Fashion, Swag, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations, Outfits

Selkä kuntoon täsmätreenillä: Näillä 5 liikkeellä saat hyvän ryhdin ja vahvat lihakset

Lihaskuntoliikkeiden ja dynaamisen venyttelyn kombolla selkäjumit katoavat ja liikkuvuutta tulee rutkasti lisää.

Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä Videos, Gym, Excercise, Gymnastics Room, Gym Room

Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä

Vapauta pakaran ydin. Lue kuvalliset ohjeet piriformiksen venytykseen!

Piriformiksen venytys: Tuo oikea jalka vartalon eteen noin 45 asteen kulmaan (polvi noin navan kohdalla). Työnnä napaa eteen ja ylös. Pidennä selkää. Videos, Youtube, Youtubers, Youtube Movies

Piriformis putkirullalla

Piriformiksen venytys: Tuo oikea jalka vartalon eteen noin 45 asteen kulmaan (polvi noin navan kohdalla). Työnnä napaa eteen ja ylös. Pidennä selkää.