When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Jumppa

Collection by Sinikka Laitinen

9 
Pins
You don't need to have a solid 30 or 60 minutes to get in a workout to tone your leg muscles. This workout is perfect to fit into your day when you don't have a ton of time. Here is what the workout looks like: exercises in total seconds each Fitness Workouts, Weight Training Workouts, Sport Fitness, Toning Workouts, Yoga Fitness, Fitness Tips, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness
0:52

4-Min Leg Toning Workout

You don't need to have a solid 30 or 60 minutes to get in a workout to tone your leg muscles. This workout is perfect to fit into your day when you don't have a ton of time. Here is what the workout looks like: 🔥6 exercises in total 🔥30 seconds each 🔥10 seconds cardio intervals in between

3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! Natural Cold Remedies, Health Matters, Healthy Habits, Stay Fit, Health And Beauty, Fitspo, Feel Good, Health Fitness, Challenges

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan!

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset Waist Workout, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Health And Beauty, Health Fitness, Skinny Jeans, Ayurveda, Stretching

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Näillä jumppaohjeilla käsilöllykät saavat kyytiä. Move Your Body, Keeping Healthy, Excercise, Hiit, Get Started, Gym Workouts, Fitness Inspiration, Health And Beauty, Feel Good

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Näillä jumppaohjeilla käsilöllykät saavat kyytiä.

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin Feel Good, Health Care, Yoga, Gym, Workout, Feelings, Sport, Hercules, Deporte

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

10 Piriformis Stretches To Help You Get Rid Of Sciatica, Hip And Lower Back Pain. Hip and lower back pain can come as a result of an irritation of the sciatic nerve. This pain can spread downwards and can affect the limbs and the feet. Sciatica Stretches, Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Hip Stretches, Piriformis Exercises, Muscle Stretches, Sciatica Massage, Hip Pain Relief, Scoliosis Exercises

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Etureiden ja pakaran lihakset Gym Workouts, Parachute Pants, Harem Pants, Health Fitness, Exercise, Retirement, Wellness, Science, Running

Kuminauhajumppa | Yhteishyvä

Jumppakuminauhan avulla lihaskunnon treenaaminen onnistuu myös kotona. Katso helpot jumppaohjeet vastuskuminauhalle.

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Health Fitness, Workout, Sport, Exercises, Deporte, Work Out, Sports, Exercise Routines, Excercise

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta

”Kyykkäisin mielelläni, mutta polvi ei kestä. Juoksustakin piti luopua.” Kuulostaako tutulta?