Liikunta ja terveys

Collection by Sirpa

16 
Pins
sirpa
Asetu leveään haara-asentoon. Sisäänhengityksellä kyykisty sivulle, toinen jalka suorana, vie peppua reilusti taakse ja säilytä selässä luonnollinen notko. Kierrä samalla rintamasuunta kohti koukistuvaa jalkaa. Uloshengityksellä palaa keskelle ja toista liike toiselle puolelle. Tee 8 kertaa molemmille puolille. Herbal Remedies, Natural Remedies, Acid Reflux Remedies, Cold Sore, Keeping Healthy, Herbal Medicine, Excercise, Yoga Quotes, Weight Loss Tips

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! Get A Life, I Feel Good, Health Motivation, Exercise Motivation, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Pilates, Get Started

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan!

Hast du öfter mal Rückenschmerzen, weil du den ganzen Tag auf einem Bürostuhl… Do you often have back pain, because you spend the whole day on an office chair, or more often painful feet, because you spend the whole day on … Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Belleza Diy, Bra Hacks, Lose Weight, Weight Loss, What Happened To You, Back Pain

Kiinnitä pyykkipoika korvanlehteen 5 sekunnin ajaksi – yllätyt vaikutuksesta

Kiinnitä pyykkipoika korvanlehteen 5 sekunnin ajaksi – yllätyt vaikutuksesta. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Yksi liike voi pelastaa henkesi - tee näin, jos meinaat tukehtua yksin ollessasi - Terveys ja hyvinvointi - Voice.fi Feel Good, Life Hacks, Health Fitness, Wellness, Feelings, Tips, Nursing, Feeling Great Quotes, Health And Fitness

Yksi liike voi pelastaa henkesi - tee näin, jos meinaat tukehtua yksin ollessasi

Yksinkertainen liike aiheuttaa voimakkaan iskun rintakehän alueelle.

Kolme teholiikettä, joilla selätät niskajumit ja jäykän rangan | Me Naiset Pilates, Health Fitness, Workout, Pants, Sport, Relax, Fashion, Pop Pilates, Trouser Pants

Kolme teholiikettä, joilla selätät niskajumit ja jäykän rangan | Me Naiset

Moni kärsii tietämättään uinuvista pakaralihaksista. Pepun saa herätettyä henkiin täsmänikseillä, ja tuloksena on pyöreä trendipylly. Gluteal Muscles, Keeping Healthy, Excercise, Pilates, Get Started, Healthy Living, Health Fitness, Abs, Train

Moni kärsii tietämättään uinuvista pakaralihaksista. Pepun saa herätettyä henkiin täsmänikseillä, ja tuloksena on pyöreä trendipylly.

Ihmekuuri: Eroon ärsyttävästä yskästä vain yhdessä yössä Healthy Habits, Self Care, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Herbalism, Beauty Hacks, Beauty Tips, Detox, Medicine

Ihmekuuri: Eroon ärsyttävästä yskästä vain yhdessä yössä

Ihmekuuri: Eroon ärsyttävästä yskästä vain yhdessä yössä. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

7 yllättävää asiaa johon Vicks Vaporub auttaa Vicks Vaporub, Health And Wellness, Health Tips, Health Fitness, Healthy, Sport, Deporte, Sports, Health And Fitness

7 yllättävää asiaa johon Vicks Vaporub auttaa

7 yllättävää asiaa johon Vicks Vaporub auttaa. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Acupressure Migraine Relieve Your Headache and Stress With Acupressure in 30 Seconds Hand Pressure Points, Migraine Pressure Points, Sinus Pressure Relief, Sinus Migraine, Migraine Relief, Instant Headache Relief, Sinus Headaches, Asthma Relief, Stress Relief

Akupainelu on yksi kaikkein vanhimmista terapiamuodoista, ja sitä käytetään eri tyyppisten elimistön ongelmien hoidossa.

Isoäitini vannoi tämän niksin nimeen hampaiden hoidossa: Kokeiltuani itse hämmästyin tuloksista Health Fitness, Math Equations, Health And Fitness, Gymnastics

Tämän yksinkertaisen kotikonstin avulla voit välttää hammaslääkärin tuolin – tarvitset vain 3 ainesosaa keittiöstä

Tämän yksinkertaisen kotikonstin avulla voit välttää hammaslääkärin tuolin – tarvitset vain 3 ainesosaa keittiöstä. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

4 selkäkipua vähentävää joogaliikettä  Nämä #jooga-asennot #venyttävät selkää sekä #lievittävät painetta  #Terveellisetelämäntavat Work Outs, Relax, Tone Up Workouts, Work Out, Training, Keep Calm, Exercise Workouts, Workouts, Exercise Plans

4 selkäkipua vähentävää joogaliikettä Nämä #jooga-asennot #venyttävät selkää sekä #lievittävät painetta #Terveellisetelämäntavat

Kiinnitä pyykkipoika korvanlehteen 5 sekunnin ajaksi – yllätyt vaikutuksesta Health And Beauty, Health Fitness, Math Equations, Tips, Asia, Health And Fitness, Gymnastics, Counseling

Kiinnitä pyykkipoika korvanlehteen 5 sekunnin ajaksi – yllätyt vaikutuksesta

Kiinnitä pyykkipoika korvanlehteen 5 sekunnin ajaksi – yllätyt vaikutuksesta. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Bikram Yoga is a widely popular and specialized form of Yoga, performed in a hot and humid chamber and known to have a multitude of health benefits Bikram Yoga, Ashtanga Yoga, Training Motivation, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Back Exercises, Keeping Healthy, I Feel Pretty, Yoga Tips

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Health Vitamins, Types Of Yoga, Health Education, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.

Hoida selluliitti omenaviinietikalla - Askel Terveyteen

Hoida selluliitti omenaviinietikalla - Askel Terveyteen