Terveys ja kuntoilu

Collection by Sirpa Wasenius

8 
Pins
Sirpa Wasenius
Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o... Health Quiz, Health Tips, Garlic Health Benefits, Keeping Healthy, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Gym Workouts, Body Care

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi Apple Body, Killer Workouts, Infp, Wellness, Exercise, Train, Healthy, Fitness, Excercise

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

8 ruokasoodan yllättävää käyttötapaa Ruokasoodaa löytyy #varmasti jokaisen keittiön kaapista, ja sitä voi käyttää ihon, #hiusten ja hampaiden hoitoon, siitä syntyy jopa tehokas #deodorantti. #Mielenkiintoistatietoa My Beauty, Hair Beauty, Home Made Soap, Organic Beauty, Hair Care, Health Fitness, Good Things, Homemade, Healthy

8 ruokasoodan yllättävää käyttötapaa Ruokasoodaa löytyy #varmasti jokaisen keittiön kaapista, ja sitä voi käyttää ihon, #hiusten ja hampaiden hoitoon, siitä syntyy jopa tehokas #deodorantti. #Mielenkiintoistatietoa

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi Trendy Fashion, Knitted Hats, Fitness Motivation, Winter Hats, Health Fitness, Exercise, Knitting, Collection, Women

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset Health And Wellness, Health Fitness, Restorative Yoga, My Yoga, Upper Body, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts, Pilates

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset Personal Trainer, Pilates, Health Fitness, Exercise, Gym, Running, Sports, Daily Routines, Excercise

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

Skorpioni on yksinkertainen liike, jossa kehittyy nopeasti. Samaa tahtia kasvaa selän ja olkapäiden liikkuvuus. Jos kaipaat uusia keinoja selkäjumeihin, testaa superliike skorpioni. Se on yksinkertainen mutta tehokas dynaaminen venytys, jossa pysytään liikkeessä koko ajan. Selkäranka saa kiertoa,... Katana, Personal Trainer, Tutu, Bikinis, Swimwear, Health Fitness, Exercise, Workout, Instagram

Skorpioni on yksinkertainen liike, jossa kehittyy nopeasti. Samaa tahtia kasvaa selän ja olkapäiden liikkuvuus. Jos kaipaat uusia keinoja selkäjumeihin, testaa superliike skorpioni. Se on yksinkertainen mutta tehokas dynaaminen venytys, jossa pysytään liikkeessä koko ajan. Selkäranka saa kiertoa,...