Puolukkatuorepuuro
Helppo puolukkatuorepuuro maistuu aamupalalla koko perheelle. Laita puuro tekeytymään edellisenä iltana.
Ruokala
Ruokalasta löydät ajankohtaiset ruokauutiset, vinkit ja ideat ja tuhansien reseptien reseptivalikoiman.
Pink protector -tuorepuuro
Chia-marjapuuro
Aamupalat ja välipalat ovat monille haasteellisia toteuttaa. Mitä ihmettä voisi aamukiireessä syödä, kun silmät ovat unesta sikkuralla ja normaaliin aamuun on kuulunut kupillinen tai pannullinen kahv...
Superpuuro
Superravitsevan tuorepuuron kruunaa herkullinen kuningatarkastike!
Pudota painoa nopeammin! Lisää näitä täydellisiä ainesosia aamupalaasi
Copyright: Shutterstock. Kuva: Mariemily Photos .
Tuorepuuro chian siemenistä
Chian siemenet, nuo jumalaisen terveelliset jyväpallerot. Ne sisältävät proteiinia, runsaasti terveellisiä kasviöljyjä ja hintsusti imeytyviä hiilareita. Chian siemenistä saa enemmän omega 3:a kuin kalasta ja muista siemenistä. Ne sisältävät myös vatsalle tärkeitä ravintokuituja. Chian siemenet sopivat siis loistavasti painonhallintaan sekä auttavat useisiin ruoansulatusvaivoihin. Chian siemenet soveltuvat sellaisinaan jugurtin, rahkan tai puuron joukkoon. Liotettuina ne käyvät smoothien…