Liikunta

Collection by Suvi Pentikäinen

8 
Pins
 • 
26 
Followers
Suvi Pentikäinen
Skorpioni on yksinkertainen liike, jossa kehittyy nopeasti. Samaa tahtia kasvaa selän ja olkapäiden liikkuvuus.

Skorpioni on yksinkertainen liike, jossa kehittyy nopeasti. Samaa tahtia kasvaa selän ja olkapäiden liikkuvuus.

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on h...

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on h...

”Villasukkatreeni” kehittää erityisesti keskivartalon lihaksia, saa hien pintaan ja sen voi tehdä missä vain – Tässä 5 helppoa teholiikettä - Hyvinvointi - Helsingin Sanomat

”Villasukkatreeni” kehittää erityisesti keskivartalon lihaksia, saa hien pintaan ja sen voi tehdä missä vain – Tässä 5 helppoa teholiikettä - Hyvinvointi - Helsingin Sanomat

Jumit veks ja ryhti suoraksi! 7 superhelppoa venytystä, jotka teet parissa minuutissa – kokeile jo tänään! | Kodin Kuvalehti

Jumit veks ja ryhti suoraksi! 7 superhelppoa venytystä, jotka teet parissa minuutissa – kokeile jo tänään! | Kodin Kuvalehti

Näillä ohjeilla jumppaat lievät vaivaisenluut kuntoon, estät vaivan pahenemisen ja hoidat jalkaterät vetreiksi. Ota jumppaliikkeet päivittäiseen...

Näillä ohjeilla jumppaat lievät vaivaisenluut kuntoon, estät vaivan pahenemisen ja hoidat jalkaterät vetreiksi. Ota jumppaliikkeet päivittäiseen...

Kehon kuuntelu kävellessä - YouTube

Kehon kuuntelu kävellessä

Askelten ja hengityksen rytmin kuuntelu lisää mielen ja kehon rentoutta ja lievittää kielteisiä tunteita.