Treenit

Collection by Taina Santala

10 
Pins
Saggy breasts affect the posture of woman. the most common reasons for breasts sagging due to weight loss pregnancy breast feeding and ageing. However there are a few exercises which enable lifitng of sagging breast. in this article we talk about 8 simp Fitness Workouts, Fitness Workout For Women, Fitness Plan, Easy Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Chest Workout Women, Chest Workouts For Women, Sport Motivation

Baby Sleep Problems? 20 Mistakes Parents Make to Ruin Their Baby’s Sleep - Untinued

Having baby sleep problems? Are you making one of these 20 mistakes that many parents do that can actually ruin their baby’s sleep? It’s all too easy to make a parenting mistake. We all do it day after day, but that doesn’t mean we can’t educate ourselves to prevent future mistakes. If your little one doesn’t always “sleep like a baby,” you may need to learn from 20 sleepy-time mistakes that other parents make unknowingly. Top 20 Parenting Mistakes that Cause Baby Sleep Problems 1. …

Developing A Daily Beauty Routine Will Start Your Day On A Good Note – Fashion Trends Boar Hair Brush, Face Exercises, Daily Beauty Routine, Beauty Supply Store, Best Eye Cream, Beauty Regime, Face Framing, Homemade Beauty Products, How To Apply Makeup

4 vinkkiä roikkuvien poskien kiinteyttämiseksi — Askel Terveyteen

4 vinkkiä roikkuvien poskien kiinteyttämiseksi Oletko huomannut, että poskesi ovat muuttuneet vähän veltoiksi? Älä huolehdi, tässä artikkelissa annamme muutaman yksinkertaisen ja edullisen #hoitokeinon kohentamaan roikkuvien poskien muotoa ja tekemään olosi #viehättävämmäksi. Lue, mitkä nuo keinot ovat. Miten kiinteyttää ja nostaa roikkuvia poskia Kuten tiedät, aika muuttaa pikkuhiljaa #ulkonäköämme. #Luontaishoidot

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Gym Workout Tips, Waist Workout, Total Body, Fett, Stay Fit, Personal Trainer

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

  Body Weight Training, Training Day, Healthy Lifestyle, Workout, Fitness, Exercises, Body Weight Workouts, Work Out, Exercise Routines

Helppo ja tehokas villasukkatreeni polttaa rasvaa ja lupaa kiinteämmät pakarat – vain 4 liikettä

Sykkeet nousevat ja rasva palaa lyhyelläkin setillä.

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi Apple Body, Killer Workouts, Infp, Health Fitness, Wellness, Exercise, Train, Healthy, Cactus

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

  Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Tabata, Personal Trainer, Gym Workouts, Health Tips, One Piece, Zero Waste

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Basic Yoga Workout For Beginners Body Fitness, Mens Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Men Health, Fitness Exercises, Ab Workouts, Live Fit

Kiinteyttä keskivartaloon vain 8 viikossa

35-vuotias Line halusi solakamman keskivartalon ja lisää voimaa vatsalihaksiin. KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla ja ruokavaliovinkeillä Line pudotti 10 kiloa painoa vain 8 viikossa – ja vyötäröltä katosi huimat 15 cm. Katso, miten tuloksia saatiin aikaan.

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Fitness Inspiration, Workout Inspiration, Gym Workouts, Feel Good, Health Fitness, Abs, Just For You, Wellness, Exercise

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen.

Shape Up With These Fitness Tips Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Easy Workouts, At Home Workouts, Live Fit, Thigh Exercises, Loose Weight

Lisää voimaa ja kiinteyttä peppuun ja reisiin

Kaipaatko lisää papua reisiin ja pakaroihin? KUNTO PLUSsan treeniohjelma ja ravitsemusvinkit auttavat oikealle tielle ja 8 viikossa.

Taulukko: Yhdistä kävely ja juoksu 20 Min

Yhdistä kävely ja juoksu

Jos pidät kävelemisestä yli kaiken, jatka samaan tahtiin, mutta jos haluat testata, miltä juokseminen tuntuisi, ota myös juoksu ohjelmaan. Näillä vinkeillä pääset hyvään alkuun.