Tanja Viitanen
Muita ideoita: Tanja
PFAPA American rheumatology

PFAPA American rheumatology

Châle

Châle

Practice minimalism in your house with simple holiday traditions.

Practice minimalism in your house with simple holiday traditions.

A Gratitude Journal is a great way to remember the good things in your life. This list of 25 More Gratitude Journal Prompts makes it easy to get started.

A Gratitude Journal is a great way to remember the good things in your life. This list of 25 More Gratitude Journal Prompts makes it easy to get started.

25 gratitude journal prompts with questions and ideas to help make journal writing easy. Free PDF bookmark printable to keep the list handy in your journal.

25 gratitude journal prompts with questions and ideas to help make journal writing easy. Free PDF bookmark printable to keep the list handy in your journal.

There is a lot of misinformation when it comes to meal frequency. Our infographic below has some meal examples and frequency of eating times. These are suggestions and not written in stone. Let your body be your best guide and base your eating habits around sensible times.

There is a lot of misinformation when it comes to meal frequency. Our infographic below has some meal examples and frequency of eating times. These are suggestions and not written in stone. Let your body be your best guide and base your eating habits around sensible times.

Ei ole olemassa yhtä ja oikeaa ateriarytmiä. Ihannetilanteessa kuunnellaan kehoa ja ateriarytmi määrittyy myös sen mukaan. Ja jotkut voivatkin näin toimia! Mutta kun puhutaan moninkertaisista laihduttajista sekä painon ja syömisajatusten kanssa hiukan sotkeutuneista ajatusmalleista, niin on olemassa selkeä runko, jonka mukaan kannattaa syödä.

Ei ole olemassa yhtä ja oikeaa ateriarytmiä. Ihannetilanteessa kuunnellaan kehoa ja ateriarytmi määrittyy myös sen mukaan. Ja jotkut voivatkin näin toimia! Mutta kun puhutaan moninkertaisista laihduttajista sekä painon ja syömisajatusten kanssa hiukan sotkeutuneista ajatusmalleista, niin on olemassa selkeä runko, jonka mukaan kannattaa syödä.

Loving yourself feels better than loathing yourself. How do YOU practice self-love? Let me count the ways.

Loving yourself feels better than loathing yourself. How do YOU practice self-love? Let me count the ways.

Loving Yourself Changes Everything

Loving Yourself Changes Everything