liikunta

Collection by Tarja • Last updated 7 days ago

73 
Pins
Keeping Healthy, Hiit, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Pilates, Feel Good, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Hair Beauty
Keeping Healthy
Hiit
Fitness Motivation
Exercise Motivation
Pilates
Feel GoodHealthy LifestyleHealth Fitness
Hair Beauty

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Jumit auki putkirullalla: 9 tehokasta liikettä | Me Naiset Yoga For Flexibility, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Pilates, Feel Good, Food And Drink, Health Fitness, Feelings, Drinks
Yoga For FlexibilityFitness Motivation
Exercise Motivation
Pilates
Feel GoodFood And DrinkHealth FitnessFeelingsDrinks

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Jumit auki putkirullalla: 9 tehokasta liikettä | Me Naiset

Sporty, Running, Workout, Health, Fitness, Style, Swag, Health Care, Keep Running
Sporty
Running
Workout
Health
Fitness
Style
Swag
Health Care
Keep Running

Voimaa käsivarsiin! Näin teet kuuden liikkeen jumpan käsille

Kauppakassit nousevat kevyesti ja multasäkit siirtyvät kuin itsestään, kun käsissä on lihasvoimaa. Treenattu olkavarsi näyttää myös kiinteältä.

Aluksi hulailu voi olla hankalaa ja hikistä, mutta kun tekniikka on hallussa, se sujuu helposti. Apple Body, Detox, Gym Shorts Womens, Exercise, Bra, Workout, Health, Motivation, Fashion
Apple BodyDetox
Gym Shorts Womens
Exercise
Bra
Workout
Health
Motivation
Fashion

Nyt lähtee vatsarasva ja selkäkivut! ”Sensaatiomainen” harjoitus kaventaa vyötäröä ilman laihduttamista - katso ohje!

Hulavanteen pyörittäminen on loistava tapa sulattaa vatsarasvaa jopa ilman laihduttamista.

Pilates, Harem Pants, Fitness Motivation, Health Fitness, Muscle, Exercise, Workout, Image, Uni
Pilates
Harem Pants
Fitness MotivationHealth Fitness
Muscle
Exercise
WorkoutImageUni

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

Do This Foot Exercise Every Day Good health. Tama, Foot Exercises, Love My Body, Affirmation Cards, Keeping Healthy, Love Pictures, Fitspiration, Fitness Motivation, Exercise Motivation
TamaFoot Exercises
Love My Body
Affirmation CardsKeeping HealthyLove Pictures
Fitspiration
Fitness Motivation
Exercise Motivation

Tee tämä jalkajumppa joka päivä

Tee tämä jalkajumppa joka päivä | Hyvä Terveys

Keep Fit, Pilates, Feel Good, Health Fitness, Healing, Exercise, Workout, Training, Sport
Keep Fit
Pilates
Feel GoodHealth Fitness
Healing
Exercise
WorkoutTrainingSport

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Wellness, Exercise, Gym, Workout, Health, Fitness, Sports, Style, Fashion
Wellness
Exercise
Gym
Workout
Health
Fitness
Sports
Style
Fashion

Eroon kireydestä 10 minuutissa – katso kuvat ja ohjeet!

Jos olo on voimaton, ota lonkankoukistaja käsittelyyn. Askel kevenee, ryhti paranee ja mielikin kirkastuu.

Kroppa kuntoon jumppapallolla - katso jumppaohjeet! Sporty, Gym, Workout, Skinny, Fitness, Pants, Style, Fashion, Trouser Pants
Sporty
Gym
WorkoutSkinny
Fitness
Pants
Style
Fashion
Trouser Pants

Kroppa kuntoon jumppapallolla - katso jumppaohjeet!

Eikö sinulla ole aikaa tai intoa mennä salille? Treenaamalla jumppapallolla kolmesti viikossa saat ihmeitä aikaan!

Feel Good, Gym, Health, Sports, Mindfulness, Style, Hs Sports, Swag, Feeling Great Quotes
Feel Good
Gym
Health
SportsMindfulness
Style
Hs SportsSwagFeeling Great Quotes

Eroon kireydestä 10 minuutissa – katso kuvat ja ohjeet!

Jos olo on voimaton, ota lonkankoukistaja käsittelyyn. Askel kevenee, ryhti paranee ja mielikin kirkastuu.

Tennis, Yoga, Workout, Stretching, Real Tennis, Work Out, Exercise, Yoga Sayings, Sprain
Tennis
Yoga
Workout
Stretching
Real TennisWork Out
Exercise
Yoga Sayings
Sprain

Polttava kipu lonkassa? Näillä jumppaohjeilla lievität limapussin tulehdusta vahvistamalla pakaralihasta

Limapussin tulehdus on kirvelevä ja polttava kipu lonkassa. Pääset kivusta eroon, kun vahvistat pakaralihaksia ja parannat lantion hallintaa.

Kroppa kuntoon jumppapallolla - katso jumppaohjeet! Gym Equipment, Exercise, Fitness, Ejercicio, Exercises, Workouts, Workout Equipment, Physical Exercise, Keep Fit
Gym Equipment
Exercise
Fitness
EjercicioExercises
Workouts
Workout Equipment
Physical Exercise
Keep Fit

Kroppa kuntoon jumppapallolla - katso jumppaohjeet!

Eikö sinulla ole aikaa tai intoa mennä salille? Treenaamalla jumppapallolla kolmesti viikossa saat ihmeitä aikaan!

Keppijumppa on mainio treeni, joka vetreyttää ja lisää liikkuvuutta. Treenin voi tehdä vaikka mopilla, harjanvarrella tai sählymailalla. Ballet Skirt, Health, Sun, Health Care, Healthy, Ballet Tutu, Salud
Ballet Skirt
Health
Sun
Health Care
Healthy
Ballet TutuSalud

Helppo keppijumppa vie jumit mennessään – katso ohjeet 4 minuutin treeniin

Keppijumppa on mainio treeni, joka vetreyttää ja lisää liikkuvuutta. Treenin voi tehdä vaikka mopilla, harjanvarrella tai sählymailalla.

The psoas, also known as the "muscle of the soul," is the deepest muscle in your muscular system. It plays the biggest role of any muscle in balancing your body. Yoga Fitness, Yoga Gym, Health Fitness, Kundalini Yoga, Pranayama, Pilates Video, Everyday Workout, Back Exercises, Back Pain
Yoga Fitness
Yoga Gym
Health FitnessKundalini Yoga
Pranayama
Pilates Video
Everyday Workout
Back Exercises
Back Pain

3 keinoa venyttää "sielun lihasta" eli psoasta - Mielen Ihmeet

Terve psoas auttaa saavuttamaan hyvän ryhdin, ja tekee näin samalla tilaa kaikille kehon sisäisille rakennelmille.

Healthy Life, Workout, Fitness, Healthy Living, Work Out, Keep Fit, Exercise, Rogue Fitness
Healthy LifeWorkout
Fitness
Healthy LivingWork Out
Keep Fit
Exercise
Rogue Fitness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

T Shirts For Women, Tops, Fashion, Moda, Fashion Styles, Fasion
T Shirts For WomenTops
Fashion
ModaFashion Styles
Fasion

Koko kropan venyttelyohjeet

Venyttelystä saat avun erilaisiin särkyihin, ja säännöllisellä kehonhuollolla voit myös ennaltaehkäistä kivuliaita lihasjumeja. Kattavat venyttelyohjeet

Pinterest

Today
Explore