Rentoutusta ja liikettä

Vinkkejä rentoutumiseen ja liikuntaan, kun et pääse ohjattuihin harrastuksiin. Molempia tarvitaan - sopivassa suhteessa.
20 Pin-lisäykset30 Seuraajat
Hän pääsi vatsarasvasta eroon tekemällä vain tätä pari minuuttia päivässä. -Lankku

Hän pääsi vatsarasvasta eroon tekemällä vain tätä pari minuuttia päivässä. -Lankku

hatha jooga aurinkotervehdys

hatha jooga aurinkotervehdys

Tätä voi kokeilla, jos kroppa antaa myöten: Ainoat lihaskuntoliikkeet, jotka tarvitset – ja niitä on vain kolme - Juoksublogi - Helsingin Sanomat

Tätä voi kokeilla, jos kroppa antaa myöten: Ainoat lihaskuntoliikkeet, jotka tarvitset – ja niitä on vain kolme - Juoksublogi - Helsingin Sanomat

Core Pilates video You Tube

Core Pilates video You Tube

Onko sinulla ollut toiveissa vahvemmat vatsalihakset ja litteämpi vatsa, mutta et pidä perinteisistä vatsalihasliikkeistä, joita pitää toistaa tusinoittain joka aamu? Tässä on tehokkaampi vaihtoehto toivottujen tuloksien saavuttamiseksi.

Onko sinulla ollut toiveissa vahvemmat vatsalihakset ja litteämpi vatsa, mutta et pidä perinteisistä vatsalihasliikkeistä, joita pitää toistaa tusinoittain joka aamu? Tässä on tehokkaampi vaihtoehto toivottujen tuloksien saavuttamiseksi.

Selkää hoitava Pilatesjumppa video / You Tube

Selkää hoitava Pilatesjumppa video / You Tube

Miten eri vatsalihasliikkeet vaikuttavat keskivartalon lihaksiin? Animaatio näyttää selkeästi, mihin kohtaan vartaloasi mikäkin liike vaikuttaa. http://www.msn.com/fi-fi/terveysjafitness/hyvinvointi/miten-vatsalihasharjoitukset-vaikuttavat-keskivartaloosi-n%c3%a4in-eri-liikkeet-toimivat/ar-AAhc4Bn?li=BBr5KbI&ocid=UE07DHP

Miten vatsalihasharjoitukset vaikuttavat keskivartaloosi? Näin eri liikkeet toimivat

Miten eri vatsalihasliikkeet vaikuttavat keskivartalon lihaksiin? Animaatio näyttää selkeästi, mihin kohtaan vartaloasi mikäkin liike vaikuttaa. http://www.msn.com/fi-fi/terveysjafitness/hyvinvointi/miten-vatsalihasharjoitukset-vaikuttavat-keskivartaloosi-n%c3%a4in-eri-liikkeet-toimivat/ar-AAhc4Bn?li=BBr5KbI&ocid=UE07DHP

Ihminen tarvitsee stressiä, mutta pitkittynyt, huono stressi vie terveyden. Nämä viisi vinkkiä nitistävät vaarallisen stressin.

Ihminen tarvitsee stressiä, mutta pitkittynyt, huono stressi vie terveyden. Nämä viisi vinkkiä nitistävät vaarallisen stressin.

Hyvä Terveys-lehden YouTube-kanava. Ohjeita, inspiraatiota ja ideoita liikuntaan ja tasapainoiseen elämään.

Hyvä Terveys-lehden YouTube-kanava. Ohjeita, inspiraatiota ja ideoita liikuntaan ja tasapainoiseen elämään.

Testaa kotona neljällä perusliikkeellä, millainen on lihaskuntosi

Testaa kotona neljällä perusliikkeellä, millainen on lihaskuntosi


Muita ideoita
Vetreyttävä jumppa istujan rintarangalle ja selälle

Vetreyttävä jumppa istujan rintarangalle ja selälle

Ainoat lihaskuntoliikkeet, jotka tarvitset – ja niitä on vain kolme - Juoksublogi - Juoksublogi - Helsingin Sanomat

Ainoat lihaskuntoliikkeet, jotka tarvitset – ja niitä on vain kolme - Juoksublogi - Juoksublogi - Helsingin Sanomat

Hyvä Terveys-lehden YouTube-kanava. Ohjeita, inspiraatiota ja ideoita liikuntaan ja tasapainoiseen elämään.

Hyvä Terveys-lehden YouTube-kanava. Ohjeita, inspiraatiota ja ideoita liikuntaan ja tasapainoiseen elämään.

Lemonade Body Scrub The ideal treatment to keep your skin in awesome condition for the beach and pool.

Lemonade Body Scrub The ideal treatment to keep your skin in awesome condition for the beach and pool.

DIY Lemon Coconut Sugar Scrub

DIY Lemon Coconut Sugar Scrub

Natural Beauty: Oil Pulling with Neem | Vidya Living

Natural Beauty: Oil Pulling with Neem | Vidya Living

Peppermint essential oil is a natural deterrent against mosquitoes and flying insects. Use peppermint oil alone or in a homemade insect spray to effectively repel mosquitoes, gnats and horseflies. http://www.ehow.com/how_2164042_use-peppermint-oil-as-insect.html?utm_source=pinterest.com&utm_medium=referral&utm_content=freestyle&utm_campaign=fanpage

Peppermint essential oil is a natural deterrent against mosquitoes and flying insects. Use peppermint oil alone or in a homemade insect spray to effectively repel mosquitoes, gnats and horseflies. http://www.ehow.com/how_2164042_use-peppermint-oil-as-insect.html?utm_source=pinterest.com&utm_medium=referral&utm_content=freestyle&utm_campaign=fanpage

DIY Coffee Cellulite Body Scrub from Stylemath

DIY Coffee Cellulite Body Scrub from Stylemath

Fitness Ball Chair

Fitness Ball Chair

Dahn Yoga introduces the one-minute workout

Dahn Yoga introduces the one-minute workout

Pinterest
Haku