Health and fitness

Collection by Tiina Häkkinen • Last updated 9 weeks ago

34 
Pins
Tiina Häkkinen
Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Restorative Yoga, Keeping Healthy, Sciatica, My Yoga, Tai Chi, Weight Loss Tips, Pilates, Feel Good, Fitness Motivation

Rullajumppa | Selkäkanava

Putkirulla on kotikäyttöön monipuolinen liikuntaväline. Rullalla voit itse käsitellä jännittyneitä lihaksia ja sidekudoskalvoja. Rullalla voit löytää ja avata sellaisia kipukohtia kehostasi, joita muuten on vaikea käsitellä. Putkirullan päällä levätessäsi joudut harjoittamaan myös keskivartalon lihaksia. Jokainen oppii säätelemään rullauksen voimakkuutta tekniikkaa hiomalla ja vähitellen löytää itselleen tarpeelliset ja sopivat liikkeet. Liikuttele itseäsi rullan päällä ja tue käsillesi…

Kun niska on jumissa, tämä venytys auttaa Sciatica, Reiss, Ayurveda, Excercise, Pilates, Body Care, Health Fitness, Hair Beauty, Ballet Skirt

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!

Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Koti, Personal Trainer, Routine, Health Fitness, Sporty, Workout, Bjorn Borg, Work Outs, Health And Fitness

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Tabata, Personal Trainer, Health Tips, Health Fitness, One Piece, Workout, Zero Waste, Swimwear, Training

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Tabata, Personal Trainer, Feel Good, Health Fitness, Wellness, Workout, Feelings, Bjorn Borg, Work Outs

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Personal Trainer, Health Fitness, Sporty, Wellness, Bjorn Borg, Health And Fitness, Gymnastics

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan. Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Gear, Workout Gear, Gym Workouts, Big Muscle Training, Personal Trainer, Tracy Anderson

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

  Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Gear, Workout Gear, Gym Workouts, Big Muscle Training, Personal Trainer, Tracy Anderson

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Keep Fit, Personal Trainer, Health Fitness, Sporty, Gym, Style, Fashion, Bjorn Borg, Stay Fit

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Personal Trainer, Health Fitness, Sporty, Koti, Exercise, Gym, Style, Fashion, Bjorn Borg

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Tabata, Personal Trainer, Health Fitness, Sporty, Workout, Style, Fashion, Bjorn Borg, Moda

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Personal Trainer, Health Fitness, Sporty, Style, Fashion, Bjorn Borg, Moda, La Mode, Fasion

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan. Reiss, Personal Trainer, Health Fitness, White Dress, Wellness, Anna, Sport, Bjorn Borg, White Dress Outfit

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kun niska on jumissa, tämä venytys auttaa Reiss, Body Care, Lily Pulitzer, Capri Pants, Health Fitness, Image, Fashion, Capri Trousers, Moda

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!

Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.

  Health Fitness, Lifestyle, Health And Fitness, Gymnastics

Vatsalihastreeni seisten (Venla Savikuja)

Vatsalihastreeni seisten, a lifestyle post from the blog Venla Savikuja, written by Venla Savikuja &Venla Savikuja on Bloglovin’

Pinterest