When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Liikunta

Collection by Kirsti Hanhisuanto

15 
Pins
Fitness Workout For Beginners – Burn Fat & Build Muscle Anywhere Fitness Workouts, Sport Fitness, Fitness Diet, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Simple Workouts, Home Workout Videos
9:29

Goodful - Home Workouts For Every Day Of The Week 💪

Home Workouts for Every Day of the Week #workout #simple #strength

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! Natural Cold Remedies, Health Matters, Healthy Habits, Stay Fit, Health And Beauty, Fitspo, Feel Good, Health Fitness, Challenges

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan!

10 Piriformis Stretches To Help You Get Rid Of Sciatica, Hip And Lower Back Pain. Hip and lower back pain can come as a result of an irritation of the sciatic nerve. This pain can spread downwards and can affect the limbs and the feet. Sciatica Stretches, Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Hip Stretches, Piriformis Exercises, Muscle Stretches, Sciatica Massage, Hip Pain Relief, Scoliosis Exercises

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

5 best total abs workout for flat stomach . 5 best total abs workout for flat stomach … Total Abs, Total Ab Workout, Flat Tummy Workout, Belly Fat Workout, Workout Challenge, Workout Abs, Workout Exercises, Core Exercises, Stomach Exercises

5 Best Abs Workout For Flat Tummy

These exercises are the best way to torch belly fat and strengthen your abdominal muscles. It’s quick, simple and it doesn’t require any special equipment. And the best part – it’s suitable for any…

Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje Keeping Healthy, Pilates, Healthy Life, Massage, Health Fitness, Exercise, Yoga, Workout, Training

Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje

Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella.

  Think, Kindergarten, Exercise, Education, Kids, Toddlers, Party, Ejercicio, Young Children

Lasten liikunta

Ideoita ja vinkkejä lasten liikuntatunneille.

Improve posture with this simple technique. Alleviate back pain. Use a back brace to achieve the perfect posture. Live a life free of back pain. Natural Posture's infromation on posture improvement and correction. Oblique Workout, Ab Workout Men, Best Ab Workout, Ab Workouts, Ab Exercises, Rectus Abdominis Muscle, Ultimate Ab Workout, Yoga Muscles, Workout Bauch

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Fitness, Fitness Motivation, Fitness Quotes, Fitness Inspiration, and Fitness Models! Strength Training For Beginners, Strength Training Workouts, Training Exercises, Beginner Workouts, Workout For Beginners, Hiit, Cardio, How To Do Squats, Quiet Workout

Kiinteytä pakarat 10 minuutin treenillä — Askel Terveyteen

Kiinteytä pakarat sellaisilla kotona tehtävillä liikkeillä, joista kerromme tässä artikkelissa. Tämä rutiini vaatii päivästäsi vain 10 minuuttia.

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua. Personal Trainer, Exercise, Health, Ejercicio, Health Care, Excercise, Work Outs, Workout, Sport

Ota nämä venytykset käyttöön: 3 taivaallista liikettä alaselälle ja rintarangalle

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua.

A collection of all my home workout posts. I wish you a fun workout time! Mens Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Killer Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Hiit, Pilates

Vilma P.

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Tonic Drink, Yoga Now, Healthy Liver, Medical Facts, After Workout, How To Start Running, Build Muscle

Kuinka jumissa alakroppasi on? Kahden liikkeen testi paljastaa totuuden

Ovatko takareitesi ja lonkankoukistajat kireät? Testaa niiden todellinen liikkuvuus kahdella helpolla liikkeellä.

7 Sciatica Stretches to Prevent and Relieve Hip and Lower Back Pain Sciatica Stretches, Sciatica Relief, Senior Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Diet, Douleur Nerf, Yoga Gym, Muscular

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Lantionpohjalihakset kuntoon! 5 erilaista tapaa treenata niitä Preston, Pilates, Health Fitness, Workout, Pop Pilates, Work Out, Fitness, Health And Fitness, Exercises

Lantionpohjalihakset kuntoon! 5 erilaista tapaa treenata niitä

Jumppaat muitakin lihaksiasi sen mukaan, millaisia tuloksia tavoittelet - mikset soveltaisi samaa ajatusta myös niin sanottuihin ilolihaksiisi!