Tosiruoka-ruokaohjeet
Collection by Tosiruoka - Riktig mat
Food that I made myself, mainly from www.tosiruoka.fi and www.flo-food.blogspot.com Omia ruokaohjeitani. Egna recept.
Syö ruokaa, jota olet luotu syömään!
Tyky-päivät, luennot, kokkauskurssit ja yksilöllinen ravintoneuvonta.
Syö ruokaa, jota olet luotu syömään!
Tyky-päivät, luennot, kokkauskurssit ja yksilöllinen ravintoneuvonta.
Lime-kookos -raakajuustokakku - Tosiruoka
Tämä raakajuustokakku on parhaimpia ikinä. Lime-kookos -raakajuustokakku on raikas raskaan aterian jälkeen. Jos jätät rahkan pois se on raaka ja vegaaninen.
Mausteinen porkkanakeitto - Tosiruoka
Tämä mausteinen porkkanakeitto kuuluu perheemme jokatalvisiin suosikkiruokiin. Löysin alkuperäisversion jo yli 25 vuotta sitten Jean Carperin kirjasta.
Kermainen linssikeitto - Tosiruoka
Käytä vihreitä tai punaisia linssejä. Kuvan kermainen linssikeitto on tehty vihreistä linsseistä. Punaiset linssit kypsyvät vartissa, vihreät linssit puolessa tunnissa.
Mungpapupata - helppo ja herkullinen - Tosiruoka
Mungpavut ovat oivallisia myös pataruokaan. Liotusaika on vain muutama tunti. Tämä mungpapupata sisältää mungpapuja, fenkolia ja vihreitä paprikoita.
Pihlajanmarjasmoothie - Tosiruoka
Pihlajanmarjasmoothie sisältää valtavasti antioksidantteja. Pihlajanmarjasmoothien omena, banaani ja avokado pehmentävät pihlajanmarjan vahvaa kitkeryyttä.
Syksyinen aroniasmoothie - Tosiruoka
Syksyinen aroniasmoothie onnistuu helpoimmin tehosekoittimella, mutta myös sauvasekoittemella onnistuu. Aroniassa on valtavasti antioksidantteja!
Suklaakuorrutettu marjainen pikajäätelö - Tosiruoka
Tämä on aito, lisäaineeton suklaakuorrutettu marjainen pikajäätelö, johon et tarvitse jäätelökonetta. Resepti on munaton. Monitoimikone riittää!
Nyhtökauraa ja riisiä - Tosiruoka
Vihdoin pääsimme maistamaan nyhtökauraa! Ensimmäinen ruokalaji, jonka teimme nyhtökaurasta, oli nyhtökauraa ja riisiä, jambalaja-tyylinen, tai risotto.
Nyhtökauralla täytetyt salaattinyytit - Tosiruoka
Tässä mieheni tekemät nyhtökauralla täytetyt salaattinyytit. Mielestäni nyhtökaura vaatii rasvaa kaverikseen, tässä on käytetty avokadoa ja oliiviöljyä.
Paistetut voikukannuput - Tosiruoka
Paistetut voikukannuput ovat helpoimpia villiruokia mitä voi keksiä. Kerää voikukannuput kun ne ovat juuri nupussa, ennen kuin nuppu alkaa avautumaan.