askel terveyteen

Collection by Tuija Vaittinen

32 
Pins
Workout List: 📣Butt Kick - 📣Arnold Press - 15 reps - Kneeling Plyo Push-Up - 8 reps - Plank Knee to Elbow - 16 reps - Plank Arm Reach - 20 reps - Sumo Squat - 8 reps “Fat to Fit” series Hottie with a bottie fitness tips to have a great shape Wit Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Health Diet, Squats Fitness, Quick Workouts
0:46

Fat To Fit #2

1Get stronger, leaner, healthier with Keep with Fat burning and muscle gaining exercise -- HIIT and Cardio, Ab ripper workout, Legs Glutes toning, abs training, body weight and weight training exercises for toning, strength training,slimming

Fitness Motivation : Illustration Description superset: lying leg abductions – 12 reps into single leg thrusts – 8 per leg -Read More – Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Motivation, Butt Workout, Fitness Goals, At Home Workouts, Health Fitness, Fitness Diet, Forma Fitness
0:25

4 Great New Workouts For You To Learn @meggangrubb

2️⃣ superset: lying leg abductions - 12 reps into single leg thrusts - 8 per leg

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, I Work Out, Excercise, Hiit, Personal Trainer, Fitness Inspiration, Health And Beauty

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Klikkaa ja lue lisää... Juice Plus, Good To Know, Cabbage, Projects To Try, Health Fitness, Food And Drink, Hair Beauty, Keto, Weight Loss

Account Suspended

Juo tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa, se polttaa rasvaa nukkuessasi! – Katso helppo resepti!Miltä kuulostaisi

Olympic Motorized Folding Treadmill – Home Fitness Force Foldable Treadmill, Folding Treadmill, Cardio Machines, Home Gym Equipment, Fitness Studio, Take Care Of Me, Get In Shape, Excercise, Body Care

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Studies on Reflexology, Acupressure and Acupuncture Fitness Workouts, Health Tips, Health And Wellness, Health Benefits, Mental Health, Remedies For Menstrual Cramps, Acupressure Points, Reflexology Points, Acupressure Treatment

Paina tätä pistettä 2 minuuttia - tulet yllättymään huomatessasi sen vaikutuksen kehoosi

Erittäin näppärä niksi, jota kenenkään ei kannata jättää lukematta!

7 Sciatica Stretches to Prevent and Relieve Hip and Lower Back Pain Sciatica Stretches, Sciatica Relief, Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Diet, Douleur Nerf, Oil For Hair Loss, Muscular

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen. Restorative Yoga, Yin Yoga, Medicinal Plants, Nice Body, Excercise, Stay Fit, Body Care, Pilates, Fitness Inspiration

Krampissa oleva lannelihas voi vinouttaa koko kropan

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

7 Sciatica Stretches to Prevent and Relieve Hip and Lower Back Pain Sciatica Stretches, Sciatica Relief, Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Diet, Douleur Nerf, Oil For Hair Loss, Muscular

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Näillä jumppaohjeilla käsilöllykät saavat kyytiä. Move Your Body, Keeping Healthy, Excercise, Hiit, Get Started, Gym Workouts, Fitness Inspiration, Health And Beauty, Feel Good

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Näillä jumppaohjeilla käsilöllykät saavat kyytiä.

Close up shot of iodized table salt in metallic spoon next to three metallic spoons on wooden board My Beauty, Health And Beauty, Beauty Hacks, Hair Beauty, Table Salt, Going Natural, Summer Diy, Homemade Beauty, Homemaking

www.herkkusuu.fi

Lisää suolaa shampoosi sekaan ja hiuksesi kiittävät sinua! Lisäämme ruokiimme suolaa päivittäin, mutta harva tiesi, että epsom-suolaa kannattaa lisätä myös shampoon sekaan. Epsom-suola eli magnesiumsulfaatti sopii erinomaisesti kylpusuolaksi. Se puhdistaa ja kuorii ihoa sekä hoitaa kaiken lisäks

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Types Of Yoga, Health Education, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts, Fitness Inspiration

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä Bruce Lee Abs, I Work Out, Healthy Nutrition, Physical Fitness, Excercise, Personal Trainer, Feel Better, Gym Workouts, Feel Good

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Cardio Abs, Boat Pose, Hip Lifts, Best Ab Workout, Knee Up, Best Abs, Restorative Yoga, Beginning Running, Keeping Healthy

Rullajumppa | Selkäkanava

Putkirulla on kotikäyttöön monipuolinen liikuntaväline. Rullalla voit itse käsitellä jännittyneitä lihaksia ja sidekudoskalvoja. Rullalla voit löytää ja avata sellaisia kipukohtia kehostasi, joita muuten on vaikea käsitellä. Putkirullan päällä levätessäsi joudut harjoittamaan myös keskivartalon lihaksia. Jokainen oppii säätelemään rullauksen voimakkuutta tekniikkaa hiomalla ja vähitellen löytää itselleen tarpeelliset ja sopivat liikkeet. Liikuttele itseäsi rullan päällä ja tue käsillesi…

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia. Health Fitness, Wellness, Exercise, Athletic, Workout, Simple, Therapy, Ejercicio, Athlete

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.

Drik denne te for at forbrænde mavefedt — Bedre Livsstil Home Health, Health Fitness, Herbal Remedies, Natural Remedies, Belly Fat Loss, Abdominal Fat, How To Slim Down, Mojito, Smoothies

Polta vatsarasvaa tehokkaammin tällä haudukkeella — Askel Terveyteen

Vatsaan kertynyt ylimääräinen rasva johtuu siitä, että elimet toimivat tehottomasti.Polta vatsarasvaa tehokkaammin haudukkeen avulla.