Terveys ja kuntoilu

Collection by Sari Turkka

27 
Pins
Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o... Health Quiz, Health Tips, Garlic Health Benefits, Keeping Healthy, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Gym Workouts, Body Care

Näin pääset eroon emännän kyhmystä

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Acid Reflux Remedies, Cold Sore, Keeping Healthy, Herbal Medicine, Yoga Meditation, Excercise, Weight Loss Tips

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

  Natural Cold Remedies, Health Matters, Healthy Habits, Stay Fit, Wake Up, Health And Beauty, Fitspo, Feel Good, Health Fitness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille. Nutrition Education, Fitness Nutrition, Workout Gear, Gym Workouts, Personal Trainer, Big Muscle Training, Apple Body, Heath And Fitness, Phil Heath
Workout GearGym WorkoutsApple BodyHeath And FitnessPhil Heath

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille.

  Personal Trainer, Health And Beauty, Health Fitness, Wellness, Exercise, Gym, Workout, Training, Sport
Health And BeautyHealth FitnessWorkoutTrainingSport

Sääret ja reidet nopeasti kiinteiksi! 10 minuutin treeni jaloille

Want to bring your Pilates sessions home with you? 5 exercises for at-home reformer Pilates Pilates Training, Training Apps, Pilates Workout, Cardio Gym, Fitness Workouts, Fitness Del Yoga, Easy Fitness, Full Body Stretching Routine, Burn Fat Build Muscle

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

piriformissyndrooma

No one told me how great yoga was for managing sciatica pain. Here are 8 yoga poses to help you eradicate shooting lower back pain. Yoga For Sciatica, Sciatica Stretches, Sciatica Pain, Fitness Workouts, Fat Workout, Yin Yoga, Lower Back Pain Exercises, Leg Exercises, Home Workouts

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

piriformissyndrooma

Tässä kaloritaulukko, josta näet paljonko 100 grammaa ruoka-ainetta sisältää energiaa kilokaloreina (kcal). Taulukosta löytyy tavallisimmat ruoka-aineet. Ruoka-aineet ovat ryhmien sisällä aakkojärjestyksessä. RUOKA-AINEET 100 grammaa ruoka-ainetta sisältää energiaa näin paljon kilokaloreina Kasvikset, vihannekset kcal/100g Amerikansalaatti/jäävuorisalaatti 10 Herne pakaste 123 Herne-maissi-paprikasekoitus 69 Herne-maissi-porkkana (Pirkka) 69 Kaali (valkokaali, keräkaali) 28 Kesäkurpitsa… Healthy Life, Food And Drink, Lose Weight, Diet, Drinks, Gym, Sport, Healthy Living, Drinking

Kaloritaulukko - Laihduttajalle - Laihduttaminen

Tässä kaloritaulukko, josta näet paljonko 100 grammaa ruoka-ainetta sisältää energiaa kilokaloreina (kcal). Taulukosta löytyy tavallisimmat ruoka-aineet. Ruoka-aineet ovat ryhmien sisällä aakkojärjestyksessä. RUOKA-AINEET 100 grammaa ruoka-ainetta sisältää energiaa näin paljon kilokaloreina Kasvikset, vihannekset kcal/100g Amerikansalaatti/jäävuorisalaatti 10 Herne pakaste 123 Herne-maissi-paprikasekoitus 69 Herne-maissi-porkkana (Pirkka) 69 Kaali (valkokaali, keräkaali) 28 Kesäkurpitsa…

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Yoga Movement, Get In Shape, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Fitness Inspiration, Feel Good, Healthy Lifestyle, Health Fitness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Vase, Pilates, Feel Good, Health Fitness, Hair Beauty, Just For You, Positivity, Wellness, Exercise
Feel GoodHealth FitnessJust For You

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Lifestyle Examples, Healthy Lifestyle Tips, Workout Guide, Health And Fitness Tips, Weight Loss Goals, Get In Shape, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Lifestyle Examples, Healthy Lifestyle Tips, Workout Guide, Health And Fitness Tips, Weight Loss Goals, Get In Shape, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Vase, Pilates, Feel Good, Health Fitness, Hair Beauty, Just For You, Positivity, Wellness, Exercise
Feel GoodHealth FitnessJust For You

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

Desk working can contribute to back pain and a bad posture. Try these yoga moves to combat the physical effects of desk working and reduce stress Yoga For Back Pain, Pigeon Pose, Yoga Props, Yoga Strap, Bad Posture, Tight Hips, Yoga Block, Downward Dog, Yoga Mat Bag
Pigeon PoseYoga PropsDownward Dog

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

piriformissyndrooma

Smart Health and fitness plan to grasp right here. Push the the image-pin number 7921144217 for extra sensible tips today. Wellness Fitness, Health Fitness, Fitness Plan, Lifestyle Examples, Love My Body, Healthy Tips, Pilates, Feel Good, Exercise

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset