terveys

Collection by Tuula Eskelinen

15 
Pins

Kiinnitä pyykkipoika korvanlehteen 5 sekunnin ajaksi – yllätyt vaikutuksesta

Tämän jälkeen kokeilen aina tätä konstia ennen kuin otan lääkkeitä tai menen lääkäriin!

Tällä pienellä liikkeellä saat ryhtisi kohenemaan helposti | Kodin Kuvalehti

Tällä pienellä liikkeellä saat ryhtisi kohenemaan helposti | Kodin Kuvalehti

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois niskasta Finland

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!

Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.

Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan | Idealista

Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan | Fit

Kahvakuula esiin, ja koko kroppa töihin Fitnessmalli Janni Hussin kuntopiirissä.

Kasvojumppa pitää rypyt poissa – Katso 6 helppoa liikettä!

Kasvojumppa pitää rypyt poissa – Katso 6 helppoa liikettä!

Skorpioni on yksinkertainen liike, jossa kehittyy nopeasti. Samaa tahtia kasvaa selän ja olkapäiden liikkuvuus. Jos kaipaat uusia keinoja selkäjumeihin, testaa superliike skorpioni. Se on yksinkertainen mutta tehokas dynaaminen venytys, jossa pysytään liikkeessä koko ajan. Selkäranka saa kiertoa,...

Sport on Instagram: “Onko skorpioni tuttu? Maailman nautinnollisin liike selkäjumien availuun! PT Kata Pulkka näyttää mallia. #venyttely #kehonhuolto…”

444 Likes, 23 Comments - Sport (@sportlehti) on Instagram: “Onko skorpioni tuttu? Maailman nautinnollisin liike selkäjumien availuun! PT Kata Pulkka näyttää…”

Kasvojumppa pitää rypyt poissa – Katso 6 helppoa liikettä!

Kasvojumppa pitää rypyt poissa – Katso 6 helppoa liikettä!

Paina tätä pistettä 2 minuuttia - tulet yllättymään huomatessasi sen vaikutuksen kehoosi

Paina tätä pistettä 2 minuuttia - tulet yllättymään huomatessasi sen vaikutuksen kehoosi

Erittäin näppärä niksi, jota kenenkään ei kannata jättää lukematta!

Jalat saavat monesti liian vähäistä huomiota, vaikka niiden terveys vaikuttaa suuresti olotilaamme.

Jalat saavat monesti liian vähäistä huomiota, vaikka niiden terveys vaikuttaa suuresti olotilaamme.

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä - Terveys - Ilta-Sanomat

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.