Terveys

Collection by Tuulikki Nietula

9 
Pins
Tuulikki Nietula
Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, I Work Out, Excercise, Hiit, Personal Trainer, Health And Beauty, Fitness Inspiration

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! Get A Life, I Feel Good, Health Motivation, Exercise Motivation, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Get Started, Pilates

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan!

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni. Apple Body, Sport Inspiration, Pcos, Healthy Habits, Feel Good, Healthy Living, Fitness Motivation, Food And Drink, Health Fitness

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Injury Prevention, Fibromyalgia, Excercise, Gym Workouts, Health And Beauty

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta

”Kyykkäisin mielelläni, mutta polvi ei kestä. Juoksustakin piti luopua.” Kuulostaako tutulta?

Heräätkö usein kello 3-5 aikaan aamuyöllä? Tässä syy, joista jokaisen tulee olla tietoinen Fitness Tips, Health Fitness, Insomnia, Feel Good, Wellness, Exercise, Workout, Feelings, Healthy

Heräätkö usein kello 3-5 aikaan aamuyöllä? Tässä syy, joista jokaisen tulee olla tietoinen

Uni viestii meille lukemattomista asioista, niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla.

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa.  Video o... Good To Know, Feel Good, Excercise, Pilates, Health And Beauty, Health Fitness, Motivation, Feelings, Workouts

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Älä vaan tee tätä virhettä, jos niska on jumissa! Niska-hartiaseutua vahvistava superliike toimii paremmin - Terveys - Ilta-Sanomat Herbal Remedies, Natural Remedies, Acid Reflux Remedies, Health Insurance Plans, Keep Fit, Acne Scars, Health Motivation, Excercise, Herbalism

Älä vaan tee tätä virhettä, jos niska on jumissa! Niska-hartiaseutua vahvistava superliike toimii paremmin

Niskakipujen takana piilee usein lihasepätasapaino.

Eroon kaksoisleuasta helpon kasvojumpan avulla – 5 parasta liikettä | Anna.fi Training Day, Excercise, Healthy Habits, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Massage, Anna, Health Fitness, Mindfulness

Eroon kaksoisleuasta helpon kasvojumpan avulla – 5 parasta liikettä | Anna.fi