Juomat

Kyllähän sitä uutta Vitamixia täytyi päästä testaamaan myös smoothieiden tekoon. Toimii! On kyllä mahtavaa että saa aikaiseksi silkkisen sileää smoothieta parissa sekunnissa…

Sitruunalimonadi eli lemonade | K-ruoka

Amerikkalainen lemonade // American Lemon Lemonade Food & Style Tiina Garvey, Fanni & Kaneli Photo Tiina Garvey www.maku.fi

Vähentää turvotusta ja auttaa painonhallinnassa – tee itse terveellinen aamupalajuoma

Lehtikaali sopii todella hyvin smoothiehin, siitä tulee kiva metsäinen maku niihin. Väri häviää enemmän kuin pinaatista, maistuu vain paljon paremmalta, ainakin kun käyttää pieniä nuoria lehtiä. Tänään yhdistin lehtikaalin mustikkaan. Annos on sopiva yhdelle: 1 dl jäisiä mustikoita iso kourallinen lehtikaalia (varret poistettuna) 1 dl turkkilaista jogurttia 1 dl maitoa Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi. Hyvä aamun aloitus.

Jääkylmä raikas smoothie on hyvä voimanlähde, jos aamiainen ei kiireessä maistu. Laita hedelmäpalat pakastimeen ja chiansiemenet pehmenemään jo illalla, niin

Pirteä jogurttismoothie tehdään appelsiineista, sitruunasta ja jogurtista.

Mansikkasmoothiesta saat pehmeän pirtelömäisen lisäämällä siihen maitoa, tai raikkaan hedelmäisen käyttämällä nesteenä mehua.

Trooppinen smoothie tehdään säilykehedelmistä. Smoothie on maidoton, koska siihen käytetään kookosmaitoa.

Raikkaan hedelmäinen vihersmoothie on raikas aamu- tai välipala. Resepti vain noin 1,60 €/annos*.

Surauta raikas smoothie! Tässä viisi hyvää reseptiä | Kodin Kuvalehti

Teresa Välimäen vihersmoothie, resepti – Ruoka.fi

Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä smoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.

Uunituoreet suolaiset muffinssit sopivat viikonloppuaamun brunssikattaukseen. En ole lainkaan aamuihminen, joten en totta vieköön ryhtyisi kovin aikaisin mihinkään haastaviin leivontahommiin. Näistä muffinsseista selviän jopa minä,...

Terveellinen välipala auttaa, kun väsähdys uhkaa iltapäivällä. Nämä herkulliset ja ravitsevat välipalat on myös helppo napata mukaan kouluun tai työpaikalle!

Pellavansiemenrouhe, kauraleseet ja marjat tekevät pirtelöstä kuitupitoisen ja ravitsevan välipalaherkun