Liikunta

Collection by Ulla Nahkuri

59 
Pins
 • 
6 
Followers
Ulla Nahkuri
Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi Apple Body, Killer Workouts, Infp, Wellness, Train, Exercise, Healthy, Fitness, Excercise

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

Laiska liikkuja, haluatko eroon vatsamakkaroista? Tutkijat: Yksi treenimuoto päihittää muut - Laihdutus - Ilta-Sanomat Keep Fit, Excercise, Health Fitness, Workout, Yoga, Ejercicio, Stay Fit, Health And Wellness, Sport

Laiska liikkuja, haluatko eroon vatsamakkaroista? Tutkijat: Yksi treenimuoto päihittää muut

Jos pääset vain harvoin treenaamaan, valitse voimaharjoittelu. Jo pari treeniä viikossa voi tuottaa dramaattisen lopputuloksen.

Visit the post for more. Beauty Care, Diy Beauty, Beauty Skin, Health And Beauty, Colgate Toothpaste, Unwanted Hair, Organic Beauty, Food Hacks, Natural Remedies

8 keinoa päästä eroon halkeilevista kantapäistä #Halkeilevat kantapäät ovat usein merkki huonosti hoidetuista jaloista, ihon #kuivumisesta ja harvinaisissa tapauksissa muista #terveysongelmista. #Luontaishoidot

3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Kettlebell

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä Natural Herbs, Natural Health, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cinnamon Health Benefits, How To Stop Coughing, Keep Fit, Massage Therapy, Excercise

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

There are a number of common problems that we, as yoga teachers, see in this movement pattern and it explains why many yogis experience repetitive motion. Hip Problems, Tight Hip Flexors, Psoas Muscle, Tight Hips, Get A Life, Yoga At Home, How To Start Running, Excercise, Back Pain

5 liikettä, 10 minuuttia – simppeli treeniohjelma, joka tehoaa

Haluatko kapean vyötärön ja lujan lihaskunnon? Et tarvitse mutkikkaita treenejä etkä välineitä.

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Types Of Yoga, Health Education, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts, Fitness Inspiration

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.

Kesän helpoin lihaskuntotreeni kestää vaivaisen vartin. Ja mikä parasta, sen voi tehdä vaikka mökkirannassa.Kahvakuulailussa ei hinkuteta jokaista lihasta erikseen vaan kuormitetaan kerralla koko kehoa. Valitse ainakin kahdeksan, mieluiten 12 kilon kuula. Mötikkä saa tuntua nostettaessa tuskallis... Tabata Workouts, Hiit, Keeping Healthy, Kettlebell, Excercise, Stay Fit, Pilates, Feel Good, Fitness Motivation

Kesän helpoin lihaskuntotreeni kestää vaivaisen vartin. Ja mikä parasta, sen voi tehdä vaikka mökkirannassa.Kahvakuulailussa ei hinkuteta jokaista lihasta erikseen vaan kuormitetaan kerralla koko kehoa. Valitse ainakin kahdeksan, mieluiten 12 kilon kuula. Mötikkä saa tuntua nostettaessa tuskallis...

Vyötärörasvaa polttavat harjoitukset Uudet farkut, paidat ja hameet saavat meidät usein #haluamaan eroon muutamasta kilosta ja #ylimääräisestä rasvasta. Ei vain #ulkonäkömme tähden, vaan terveyden ja ideaalin painonkin vuoksi. #Laihduttaminen Personal Trainer, Mirrored Sunglasses, Health Fitness, Exercises, Workouts, Bye Bye, Sport, Good Bye, Deporte

Vyötärörasvaa polttavat harjoitukset Uudet farkut, paidat ja hameet saavat meidät usein #haluamaan eroon muutamasta kilosta ja #ylimääräisestä rasvasta. Ei vain #ulkonäkömme tähden, vaan terveyden ja ideaalin painonkin vuoksi. #Laihduttaminen

Sykkeet nousevat ja rasva palaa lyhyelläkin setillä. Hiit, Feel Good, Maternity, Health Fitness, Sporty, Exercise, Workout, Bye Bye, Gym

Helppo ja tehokas villasukkatreeni polttaa rasvaa ja lupaa kiinteämmät pakarat – vain 4 liikettä

Sykkeet nousevat ja rasva palaa lyhyelläkin setillä.

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni | Me Naiset Mini Me, Kettlebell, Pilates, Gymnastics, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Sports

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni | Me Naiset

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, I Work Out, Excercise, Hiit, Personal Trainer, Health And Beauty, Fitness Inspiration

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi