5 vinkkiä epätäydelliselle – Ei ole olemassa parempaa suoritustasoa kuin "Tein parhaani"
Haluatko nauttia täydemmin elämästä, hyväksyä itsesi, saada rohkeasti aikaan enemmän ja stressata vähemmän? Nämä käytännössä testatut vinkit auttavat sinua.
Tunteiden tukahduttamisen vaarat — Askel Terveyteen
Tunteiden tukahduttamisen vaarat "Hän joka nielee liikaa, hukkuu lopulta." Ehkä olet #kuullutkin tämän ilmauksen #aikaisemmin? Sanonta on vanha, mutta sen sanoma on #nykypäivänä yhä tärkeä. #Seksijaparisuhde
Värien psykologia — Askel Terveyteen
Värien psykologia Väreillä on suuri merkitys #elämässämme, #huomasimmepa sitä tai emme. Värit vaikuttavat #tekemisiimme, päätöksiimme ja tunteisiimme. #Mielenkiintoistatietoa
5 ikävää muistoa lapsuudesta, jotka saattavat vaikuttaa aikuisiälläkin
Lapsuudessa kokemamme ongelmat saattavat vaikuttaa elämänlaatuumme aikuisiällä. Ne saattavat esimerkiksi vaikuttaa tapaamme kohdata vaikeita tilanteita.
7 avainta psyykkiseen vahvuuteen — Askel Terveyteen
5 harjoitusta psyykkisen vahvuuden kehittämiseen ja huolten vähentämiseen Niin #erikoiselta kuin se #saattaakin kuulostaa, klassinen mielen ja kehon #välinen yhteys on totta, ja se on tiivis. Se on asia, jota ei voi ohittaa. #Terveellisetelämäntavat
Henkilöstä, joka on jatkuvasti poissa, tulee nopeasti tarpeeton - Mielen Ihmeet
Sinun tulee olla elämässäsi läsnä. Läsnä ruumiillisesti, mutta läsnä myös sydämelläsi ja mielelläsi.
Irti päästäminen: Hyväksy menneisyys ja avaa ovi tulevaisuuteen - Mielen Ihmeet
Irti päästäminen ei koskaan ole mikään helppo tehtävä, sillä se edellyttää rohkeutta ja ehdotonta määrätietoisuutta.
Päädyt aina vetämään puoleesi sitä, mitä haluat välttää - Mielen Ihmeet
Kulutamme paljon aikaa ja energiaa välttääksemme sellaisia asioita tapahtumasta, joita emme toivo kokevamme.
Miten auttaa masennuksesta kärsivää läheistä - Mielen Ihmeet
Ihmiset, jotka masennuksesta kärsivä henkilö kokee itselleen kaikkein läheisimmiksi, saavat erityisen roolin osakseen tämän tukijärjestelmässä.
Kompastutko aina samaan kiveen? - Mielen Ihmeet
Joskus huomaat, että elämässä on tiettyjä ongelmia, jotka toistuvat yhä uudelleen ja uudelleen. Saatat jopa huomata, että sama vaivaa muita läheisiäsi.
3 asiaa muistettavaksi kun olet pohjalla - Mielen Ihmeet
Jos olet osunut jo pohjaan, se johtuu siitä ettet voi mennä enää alemmaksi, ja se jättää sinulle kaksi vaihtoehtoa: jäädä sinne tai nousta ylös.
Jos koet pohjanoteerauksen, älä vain jumitu pohjalle, vaan nouse ylös - Mielen Ihmeet
Jos koet pohjanoteerauksen, älä anna sen pelästyttää sinua. Työnnä itseäsi eteenpäin ja tee rohkea valinta.
8 merkkiä henkisestä kasvusta - Mielen Ihmeet
Kynttilöiden lisääntyminen syntymäpäiväkakussa ei välttämättä kulje käsi kädessä henkisen kypsyyden kanssa.