mielenterveys

Collection by Ulla Ylönen

68 
Pins
 • 
29 
Followers
Ulla Ylönen
Välitä itsestäsi tarpeeksi 640 x 640

5 vinkkiä epätäydelliselle – Ei ole olemassa parempaa suoritustasoa kuin "Tein parhaani"

Haluatko nauttia täydemmin elämästä, hyväksyä itsesi, saada rohkeasti aikaan enemmän ja stressata vähemmän? Nämä käytännössä testatut vinkit auttavat sinua.

Tunteiden tukahduttamisen vaarat   "Hän joka nielee liikaa, hukkuu lopulta." Ehkä olet #kuullutkin tämän ilmauksen #aikaisemmin? Sanonta on vanha, mutta sen sanoma on #nykypäivänä yhä tärkeä.   #Seksijaparisuhde

Tunteiden tukahduttamisen vaarat — Askel Terveyteen

Tunteiden tukahduttamisen vaarat "Hän joka nielee liikaa, hukkuu lopulta." Ehkä olet #kuullutkin tämän ilmauksen #aikaisemmin? Sanonta on vanha, mutta sen sanoma on #nykypäivänä yhä tärkeä. #Seksijaparisuhde

Värien psykologia  Väreillä on suuri merkitys #elämässämme, #huomasimmepa sitä tai emme. Värit vaikuttavat #tekemisiimme, päätöksiimme ja tunteisiimme.  #Mielenkiintoistatietoa

Värien psykologia — Askel Terveyteen

Värien psykologia Väreillä on suuri merkitys #elämässämme, #huomasimmepa sitä tai emme. Värit vaikuttavat #tekemisiimme, päätöksiimme ja tunteisiimme. #Mielenkiintoistatietoa

5 ikävää lapsuusmuistoa, jotka saattavat vaikuttaa aikuisiälläkin.  Lapsuudessa #kokemamme ongelmat saattavat #vaikuttaa elämänlaatuumme #aikuisiällä. Ne saattavat esimerkiksi vaikuttaa #tapaamme kohdata #vaikeita tilanteita.

5 ikävää muistoa lapsuudesta, jotka saattavat vaikuttaa aikuisiälläkin

Lapsuudessa kokemamme ongelmat saattavat vaikuttaa elämänlaatuumme aikuisiällä. Ne saattavat esimerkiksi vaikuttaa tapaamme kohdata vaikeita tilanteita.

5 harjoitusta psyykkisen vahvuuden kehittämiseen ja huolten vähentämiseen   Niin #erikoiselta kuin se #saattaakin kuulostaa, klassinen mielen ja kehon #välinen yhteys on totta, ja se on tiivis. Se on asia, jota ei voi ohittaa.  #Terveellisetelämäntavat

7 avainta psyykkiseen vahvuuteen — Askel Terveyteen

5 harjoitusta psyykkisen vahvuuden kehittämiseen ja huolten vähentämiseen Niin #erikoiselta kuin se #saattaakin kuulostaa, klassinen mielen ja kehon #välinen yhteys on totta, ja se on tiivis. Se on asia, jota ei voi ohittaa. #Terveellisetelämäntavat

Henkilöstä, joka on jatkuvasti poissa, tulee nopeasti tarpeeton.  Sinun tulee olla #elämässäsi läsnä. Läsnä #ruumiillisesti, mutta läsnä myös #sydämelläsi ja mielelläsi. Tätä odotamme ihmisiltä, joita #pidämme merkityksellisinä #jokapäiväisessä #elämässämme.

Henkilöstä, joka on jatkuvasti poissa, tulee nopeasti tarpeeton - Mielen Ihmeet

Sinun tulee olla elämässäsi läsnä. Läsnä ruumiillisesti, mutta läsnä myös sydämelläsi ja mielelläsi.

Irti päästäminen: Hyväksy menneisyys ja avaa ovi tulevaisuuteen.  Irti #päästäminen ei koskaan ole mikään helppo #tehtävä. Se edellyttää rohkeutta ja ehdotonta vakuuttuneisuutta siitä, että irti #päästämällä irrottaudumme todella #kyseisestä parisuhteesta, #ystävyyssuhteesta tai jostain sellaisesta #tilanteesta, joka #pidättelee meitä.

Irti päästäminen: Hyväksy menneisyys ja avaa ovi tulevaisuuteen - Mielen Ihmeet

Irti päästäminen ei koskaan ole mikään helppo tehtävä, sillä se edellyttää rohkeutta ja ehdotonta määrätietoisuutta.

5 tapaa olla ystävällisempi muille.  Sisällyttämällä tiettyä tapoja #käytökseesi voit oppia olemaan #ihmisenä #mukavampi ja kehittää #suhteitasi muihin #ihmisiin.

5 tapaa olla ystävällisempi muille - Mielen Ihmeet

Sisällyttämällä tiettyä tapoja käytökseesi voit oppia olemaan ihmisenä mukavampi ja kehittää suhteitasi muihin ihmisiin.

Päädyt aina vetämään puoleesi sitä, mitä haluat välttää.  #Kulutamme paljon aikaa ja energiaa #välttääksemme sellaisia asioita #tapahtumasta, joita emme toivo kokevamme. Miksi sitten #päinvastainen aina kuitenkin tapahtuu? Tämä on #hyvin yleinen #ongelma.

Päädyt aina vetämään puoleesi sitä, mitä haluat välttää - Mielen Ihmeet

Kulutamme paljon aikaa ja energiaa välttääksemme sellaisia asioita tapahtumasta, joita emme toivo kokevamme.

Miten auttaa masennuksesta kärsivää läheistä.  Ihmiset, jotka #masennuksesta #kärsivä henkilö kokee itselleen kaikkein #läheisimmiksi, saavat #erityisen roolin #osakseen tämän #tukijärjestelmässä.

Miten auttaa masennuksesta kärsivää läheistä - Mielen Ihmeet

Ihmiset, jotka masennuksesta kärsivä henkilö kokee itselleen kaikkein läheisimmiksi, saavat erityisen roolin osakseen tämän tukijärjestelmässä.

Kompastutko aina samaan kiveen?  Joskus #huomaat, että #elämässä on tiettyjä #ongelmia, jotka toistuvat yhä #uudelleen ja uudelleen. Saatat jopa #huomata, että sama vaivaa muita #läheisiäsi.

Kompastutko aina samaan kiveen? - Mielen Ihmeet

Joskus huomaat, että elämässä on tiettyjä ongelmia, jotka toistuvat yhä uudelleen ja uudelleen. Saatat jopa huomata, että sama vaivaa muita läheisiäsi.

Emotionaalinen riippuvuus – 5 haittavaikutusta.  #Emotionaalinen riippuvuus #tarkoittaa sitä, että henkilö tulee #jostakin läheisestä #ihmisestä sairaalloisen #riippuvaiseksi.

Emotionaalinen riippuvuus - 5 haittavaikutusta - Mielen Ihmeet

Emotionaalinen riippuvuus tarkoittaa sitä, että henkilö tulee jostakin läheisestä ihmisestä sairaalloisen riippuvaiseksi.

3 asiaa muistettavaksi kun olet pohjalla  Pohjakosketus ei ole pahin asia joka sinulle voi tapahtua. Jos olet osunut jo pohjaan, se tarkoittaa sitä ettet voi mennä enää alemmaksi, ja se jättää sinulle kaksi vaihtoehtoa: voit pysyä siellä, hukkuen omaan kipuusi #Psykologia

3 asiaa muistettavaksi kun olet pohjalla - Mielen Ihmeet

Jos olet osunut jo pohjaan, se johtuu siitä ettet voi mennä enää alemmaksi, ja se jättää sinulle kaksi vaihtoehtoa: jäädä sinne tai nousta ylös.

Hiljaisuus voi kertoa paljon   Miten #hiljaisuuteen tulisi #suhtautua #parisuhteessa?  #Seksijaparisuhde

Kärsivällisyys ja hiljaisuus – viisaiden hyveet — Askel Terveyteen

Hiljaisuus voi kertoa paljon Miten #hiljaisuuteen tulisi #suhtautua #parisuhteessa? #Seksijaparisuhde

Jos koet pohjanoteerauksen, älä vain jumitu pohjalle, vaan nouse ylös   Jos koet pohjanoteerauksen, älä anna sen pelästyttää sinua. Työnnä itseäsi eteenpäin ja tee rohkea valinta.

Jos koet pohjanoteerauksen, älä vain jumitu pohjalle, vaan nouse ylös - Mielen Ihmeet

Jos koet pohjanoteerauksen, älä anna sen pelästyttää sinua. Työnnä itseäsi eteenpäin ja tee rohkea valinta.

8 merkkiä henkisestä kasvusta.  Kynttilöiden #lisääntyminen syntymäpäiväkakussa ei #välttämättä kulje käsi #kädessä henkisen #kypsyyden #kanssa.

8 merkkiä henkisestä kasvusta - Mielen Ihmeet

Kynttilöiden lisääntyminen syntymäpäiväkakussa ei välttämättä kulje käsi kädessä henkisen kypsyyden kanssa.