Aamu-/välipalat

Suklaiset Proteiinipannukakut - Vegaanin keittiössä kirjasta

Gluteenittomat teeleivät

Vegaanin pekonimunakas

4x Grab

Omena-kaneli kvinoapuuro

Kotoisa riisifrutti tai riisivanukas maistuu aamupalalla, välipalalla ja jälkkärinäkin. Riisipuuron hauduttamiseen ja jäähdyttämiseen kuluu muutama tovi, mutta puuro ei kaipaa juurikaan huomiota vaan...

Vegaanisten välipalapatukoiden lista: http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/valipalat Proteiinipatukoiden lista: http://www.vegaanituotteet.net/lisaravinteet-vitamiinit/proteiinilisat-patukat

Mehevät Banaaniletut Isänpäiväksi (Gf, V)

Täydellisen Brunssin Tofu-Frittata (Gf, V)

Kasvipohjaisia jogurtteja löytyy jokaisen makuun: on maustamatonta ja sokeroimatonta, hedelmäistä, marjaisaa, sileää, vaniljaista, soijatonta, luomua ja kotimaista. Pakkauskokojakin on litran pöniköistä pikkupurkkeihin tarpeen mukaan. Lista: http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/kasvimaitotuotteet