Jumppaohjeita

Collection by Virtanen

84 
Pins
 • 
12 
Followers
  Zumba Fitness, Fitness Workout For Women, Senior Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Video Fitness, Senior Workout, Muscle Fitness, Walking Training

15 Minute Walking Workout

This at home walking video for seniors is a fun and stress free way to get your cardio done without even leaving the house.

travel idea beach This full body banded beach workout can be done anywhere. All you need is a resistance band to complete this killer workout. Fitness Workouts, Fun Fitness, Full Body Workouts, Fitness Video, Killer Workouts, Best Cardio Workout, Pilates Workout, Body Fitness, Workout Videos
1:15

Banded Beach Workout- Follow @ambrymehr IG for free workouts!

This full body banded beach workout can be done anywhere. All you need is a resistance band to complete this killer workout. Perfect travel workout!

  Meubles Peints Style Funky, Water Shoes For Men, Aqua Socks, Fantasias Halloween, Motivational Quotes For Women, Cool Inventions, Chanel Handbags, Woman Quotes, Summer Outfits
0:18

😍WOW! The most comfortable Water Shoes.🤽‍♀🚣‍♀

Skip the line, shop online at Beyond Krafty™ and see the amazing deals. We ship worldwide and provide Free-Shipping on orders higher than $70.

Välinejumppa | Vahvike Teaching Aids, Teaching Kindergarten, Physical Education, Special Education, Games For Kids, Activities For Kids, Pe Lessons, Kids Gym, Gym Games

Välinejumppa

nauhat, herne- ja riisipussit, pallot ja ilmapallot, keilat, vanteet, rytmisoittimet, vappuhuiskat, sifonkihuivit

8 keinoa rauhoittua Anger Management, Classroom Management, Kids Education, Special Education, Finnish Language, Psychology Quotes, Good Parenting, Early Childhood Education, Social Skills

Näin harjoittelet rauhoittumista lapsen kanssa - 8 keinoa rauhoittua - Sannis Shining

Miten lapsi voisi rauhoittua, jos hänelle ei ole opetettu, miten? Alta löydät 8 keinoa rauhoittua, joita voit kokeilla yhdessä lapsen kanssa.

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin - Kotiliesi.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, Get Started, Gym Workouts, Feel Good, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Knowledge

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Astu jalka toisen taakse, hengitä sisään ja kurkota saman puolen kädellä kohti kattoa, seuraa katseella yläkättä, tunne venytys kyljessä. Uloshengityksellä tasapainottele etummaisella jalalla ja tuo kyynärpää ja polvi lähelle toisiaan, kohota itseäsi kattoa kohti. Tee liike 8 kertaa molemmille puolille. Excercise, Pilates, Harem Pants, Fitness Motivation, Health Fitness, Muscle, Workout, Image, Uni

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

Kun niska on jumissa, tämä venytys auttaa Reiss, Excercise, Pilates, Body Care, Health Fitness, Hair Beauty, Ballet Skirt, Workout, Stretching

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!

Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.

4 vinkkiä kaulan hoikentamiseksi Moni #haluaisi eroon kaulaan iän myötä #kertyneestä rasvasta. Hoikentaminen on #mahdollista myös täysin luonnollisin keinoin. #Kauneus Excercise, Wellness, Workout, Health, Fitness, Sport, Ejercicio, Exercise, Deporte

Kaulan kiinteytys neljällä vinkillä — Askel Terveyteen

Kaulan kiinteytys kiinnostaa monta, sillä iän myötä kertyneestä rasvasta haluaa päästä eroon. Hoikentaminen on mahdollista myös täysin luonnollisin keinoin.

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Yoga Movement, Get In Shape, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Fitness Inspiration, Feel Good, Healthy Lifestyle, Health Fitness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Lifestyle Examples, Healthy Lifestyle Tips, Workout Guide, Health And Fitness Tips, Weight Loss Goals, Get In Shape, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset Vase, Pilates, Feel Good, Health Fitness, Hair Beauty, Just For You, Positivity, Wellness, Exercise

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuutin aamujumppa | Me Naiset

kylkiharjoituksella eroon vyötärörasvasta Pilates Videos, Tonifier Son Corps, Lose Arm Fat, Waist Workout, Waist Training, Muscle Fitness, Personal Trainer, Squats, Fat Burning

Eroon vyötärörasvasta näillä harjoituksilla — Askel Terveyteen

Uudet farkut, paidat ja hameet saavat meidät usein haluamaan eroon muutamasta kilosta ja ylimääräisestä vyötärörasvasta. Katso täältä harjoitusohjeet.