When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Liikunta

Collection by Anita Wallenstjerna • Last updated 7 weeks ago

51 
Pins
workout with weights / workout with weights . workout with weights for women . workout with weights for women at home . workout with weights for women gym . workout with weights at home . workout with weights videos Fitness Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Physical Fitness, Exercise Workouts, Fitness Diet, Fitness Gear, Fitness Hacks

chouftiv.com

A five minute workout that replaces one hour in the gym. An exhausting workout in the gym doesn’t suit everyone and let’s be honest, sometimes we have no time for it. However, this is not an exercise to avoid exercise. Quick interval training is really effective due to its high pace. A large number of …

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Wellness Fitness, Health Fitness, Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Healthy Nutrition

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

  Ballet Shoes, Dance Shoes, Yoga Meditation, Yoga Leggings, Workout, Sports, Healthy, Women, Fashion

LONKAT JUMISSA? TESTAA NÄITÄ VENYTYKSIÄ!

Istutko päivittäin paljon? Tai harrastatko lenkkeilyä tai kävelyä runsaasti? Jos vastasit myöntävästi, sinulla voi olla lonkat jumissa

  Joko, Exercise, Gym, Workout, Health, Sport, Style, Fashion, Ejercicio

Eroon kireydestä 10 minuutissa – katso kuvat ja ohjeet!

Jos olo on voimaton, ota lonkankoukistaja käsittelyyn. Askel kevenee, ryhti paranee ja mielikin kirkastuu.

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, I Work Out, Excercise, Hiit, Personal Trainer, Fitness Inspiration, Health And Beauty

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

  Apple Body, Killer Workouts, Infp, Health Fitness, Wellness, Exercise, Train, Healthy, Glow

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

  Fitness Tips, Health Fitness, Wellness, Workout Tips, Fitness Hacks, Fitness, Health And Fitness

Jumppaohjeita lonkan bursiittiin

Venyttele lonkka kuntoon!

  Health Fitness, Action, Workout, Sports, Hs Sports, Group Action, Work Out, Sport, Fitness

Onko sinullakin emännän kyhmy niskassa? Tällä pienellä liikkeellä pääset siitä eroon

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Pilates Training, Mental Training, Pilates Workout, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Cardio Workouts, Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Body Fitness

Eroon vyötärörasvasta näillä harjoituksilla — Askel Terveyteen

Uudet farkut, paidat ja hameet saavat meidät usein haluamaan eroon muutamasta kilosta ja ylimääräisestä vyötärörasvasta. Katso täältä harjoitusohjeet.

7 stretches that relieve back and nerve pain in no time – your body will thank you Douleur Nerf, Neck And Shoulder Pain, Nerve Pain, Back Exercises, Muscular, Yoga, Sciatica, Loose Weight, Tai Chi

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

  Kettlebell, Pilates, Gymnastics, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Sports, Dibujo

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

  Wellness, Workout, Health, Exercises, Sun, Sport, Deporte, Health Care, Work Out

Jumppaohjeita lonkan bursiittiin

Venyttele lonkka kuntoon!

  Pilates, Harem Pants, Pop Pilates, Harem Trousers, Harlem Pants

Näin avaat itse selän fasettilukot – tässä kolme erilaista keinoa